jurai.id – Meskipun banyak penggemarnya, namun masih ada sebagian orang yang sangat anti dengan buah durian. Ada yang karena tidak suka dengan aromanya. Ada juga yang takut terkena penyakit tertentu jika mengonsumsi buah berkulit duri ini. Hal ini tak lain karena banyaknya beredar isu tentang buah durian di masyarakat. Agar tidak salah persepsi, sebaiknya kita memang harus paham dulu terkait fakta dan mitos seputar buah durian.
Fakta dan Mitos Seputar Buah Durian yang Perlu Diketahui
Bagi Anda pecinta buah durian tentu kesal jika ketika enak-enaknya makan durian, tapi diminta berhenti karena takut terkena efek durian yang katanya bisa menyebabkan kolesterol, menyebabkan berat badan naik, tekanan darah naik, dan lain-lain. Agar tidak ada lagi kesalah pahaman, sebaiknya kita simak dulu ulasan tentang fakta dan mitos buah durian di bawah ini.
-
Buah Durian Bisa Memicu Kenaikan Berat Badan
Dalam 1 biji buah durian terkandung sekitar 54 kalori untuk berat durian sekitar 40 gram. Apabila Anda memakan buah durian dengan berat satu kilogram, artinya jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh Anda adalah sebanyak 1350. Jika demikian, berarti Anda sudah menghabiskan jatah kalori harian bagi orang dewasa, yaitu sebanyak 68 persen dari jumlah kalori yang dianjurkan, 2000 kalori per hari.
Jadi memang benar buah durian berpotensi meningkatkan berat badan. Tetapi hal ini kembali pada cara Anda dalam mengonsumsi buah durian itu sendiri. Jika dikonsumsi secara berlebihan, otomatis berat badan akan cepat naik. Namun jika memakannya dalam porsi yang sewajarnya, maka tidak masalah bagi tubuh.
-
Mengonsumsi Buah Durian Dapat Memicu Kolesterol
Banyak pemahaman masyarakat yang beranggapan bahwa buah durian dapat menyebabkan kadar kolesterol di dalam tubuh meningkat. Lagi-lagi ternyata opini ini tidaklah benar sepenuhnya. Karena pada kenyataanya buah durian bukan pemicu kolesterol. Buah ini sama seperti buah lainnya, yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Perlu diketahui bahwa buah durian itu tidak mengandung kolesterol. Justru buah ini banyak mengandung nutrisi baik yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, seperti kalium, kalsium, zat besi, lemak, asam folat, Vitamin B,Vitamin C, serat, dan lemak tak jenuh yang sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.
-
Mengonsumsi Buah Durian Bisa Meningkatkan Libido
Banyak yang meyakini bahwa makan buah durian bisa membantu meningkatkan libido pria. Mitos seputar buah durian ini makin diperkuat sejak adanya penelitian pada seekor tikus di India, yang diberi makan buah durian selama dua pekan. Hasilnya sang tikus mengalami peningkatan jumlah sperma.
Meskipun hal tersebut berhasil pada seekor tikus, bukan berarti ini juga berlaku pada manusia. Karena hingga saat ini belum pernah ditemukan bukti bahwa durian mampu meningkatkan libido pada seseorang.
Namun mengonsumsi buah durian memang dapat meningkatkan suhu di dalam tubuh. Dan mungkin hal inilah yang membuat sebagian orang percaya bahwa durian bisa meningkatkan libido. Untuk masalah ini masih diperlukan penelitian lebih dalam lagi.
-
Minum Air di Kulit Durian untuk Mencegah Mabuk Durian
Pastinya Anda sudah sering mendengar orang berkata atau menyarankan kita untuk minum air dengan menggunakan kulit durian setelah makan durian. Hal ini karena mereka yakin bahwa kita akan terhindar dari mabuk durian jika minum air dari kulit durian.
Apakah hal tersebut benar atau hanya sekadar mitos? Sebagaimana yang telah diketahui bahwa air putih sangat bagus dalam mengatasi efek panas pada tubuh setelah makan durian. Hal ini sama juga dengan saat kita meminum air garam yang bisa membantu menetralkan efek buah durian pada tubuh.
Akan tetapi yang menjadi permasalahannya disini adalah media yang digunakan untuk minum air putih tersebut. Tidak ada satu penelitian ilmiah pun yang menyebutkan bahwa minum air putih yang dituangkan ke dalam kulit durian bisa mencegah kita mabuk durian.
Kesimpulannya, jika memang tiba-tiba Anda merasa mabuk saat makan durian, maka segeralah minum air putih. Tak perlu menggunakan kulit durian untuk minum. Cukup gunakan wadah minum seperti biasanya saja. Karena khasiat yang didapat bukanlah karena kulit durian, tetapi khasiat dari air putih yang kita minum.
-
Tangkal Sifat Panas Durian dengan Buah Manggis
Apakah Anda pernah mendengar orang menyarankan untuk makan buah manggis setelah makan buah durian? Tujuannya adalah untuk menangkal efek rasa panas di dalam tubuh akibat makan buah durian.
Benar atau tidaknya, sampai saat ini belum ada pernyataan atau peneitian dari para ahli yang menyatakan bahwa buah manggis mampu menetralkan suhu panas di dalam tubuh akibat buah durian. Jadi bisa dipastikan bahwa anggapan tentang buah manggis terhadap efek durian hanyalah mitos belaka.
Itulah beberapa fakta dan mitos seputar buah durian yang sampai saat ini masih melekat erat di masyarakat. Semoga dengan artikel ini Anda jadi lebih paham dan tahu mana yang benar dan mana yang hanya sekadar sugesti belaka. Poin penting adalah bahwa buah durian adalah buah kaya manfaat. Dan jangan lupa makan secukupnya. (jurai.id)
Eksplorasi konten lain dari Jurai.id
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.