Jurai.id – Ada banyak alassan mengapa seseorang kerap mengalami keringat dingin. Bahkan, yang pada biasanya berkeringat terjadi ketika merasakan cuacana panas tengah berada di luar, atau dalam kondisi ruang yang pengap, ini terjadi sampai terasa kulit lembap dan dingin. Inilah yang disebut dengan kondisi berkeringat dingin.
Keringat dingin biasa terjadi pada kondisi kesehatan dan perasaan tertentu. Berikut sepuluh penyebab keringat dingin yang mungkin asing bagi Anda.
Ada banyak alasan yang menyebabkan hal itu terjadi. Jurai.id akan mengupas satu per satu alasan seseorang mengalami keringat dingin:
- Apa Itu Keringat Dingin?
Keringat dingin adalah keringat tiba-tiba yang bukan karena panas atau akibat kerja terlalu keras. Itu terjadi ketika tubuh Anda berada dalam situasi “berkelahi atau lari”.
Keringat dingin merupakan misteri medis dan sulit untuk ditafsirkan oleh dokter.
- Apa Perbedaan Antara Keringat Dingin Dan Keringat Malam?
Anda sering mendengar keringat dingin dan keringat malam digunakan secara bergantian, tetapi itu adalah dua hal yang berbeda.
Keringat malam hanya terjadi saat Anda tidur. Anda bangun di tengah malam, dengan keringat di sekujur tubuh Anda.
Keringat dingin tidak memengaruhi seluruh tubuh Anda, dan dapat terjadi kapan saja, siang atau malam. Mereka sering dikaitkan dengan jantung berdebar kencang dan tekanan darah rendah.
Sains Menjelaskan 10 Alasan Orang Berkeringat Dingin
Diharapkan berkeringat saat cuaca panas di luar. Tetapi jika Anda berkeringat dan kulit Anda terasa lembap dan dingin, Anda mungkin berkeringat dingin.
Keringat dingin biasa terjadi pada kondisi kesehatan dan perasaan tertentu. Berikut sepuluh penyebab keringat dingin yang mungkin asing bagi Anda.
Apa Penyebab Keringat Dingin?
Berikut hal-hal yang dapat menyebabkan masalah ini bagi Anda.
1 KECEMASAN
Meskipun kecemasan merupakan respons emosional, namun dapat menyebabkan reaksi fisik.
Kecemasan adalah perasaan khawatir atau takut. Merasa cemas sesekali adalah hal yang wajar, dan kekhawatiran yang sehat dapat menyelamatkan nyawa jika Anda merespons situasi yang berbahaya.
Anda mungkin berkeringat dingin dan merasakan kupu-kupu di perut, telapak tangan berkeringat, atau jantung berdebar kencang dalam kondisi tertentu.
Terkadang kecemasan muncul jika tidak ada ancaman yang jelas, hal itu dapat menyebabkan gangguan pada kemampuan Anda dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Tubuh Anda bereaksi seolah-olah ada bahaya yang mengancam jiwa, membuat Anda berkeringat dingin. Tingkat kecemasan ini bisa berarti Anda menderita serangan panik, stres pascatrauma, atau gangguan kecemasan lainnya.
Jika Anda mengalami kecemasan disertai dengan keringat dingin, pastikan untuk segera berbicara dengan dokter Anda.
2 RASA SAKIT
Nyeri meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan pernapasan Anda. Anda mungkin merasa menggigil atau merinding. Terkadang Anda terlihat pucat. Semakin parah rasa sakit Anda, semakin terlihat gejala-gejala ini. Nyeri juga menyebabkan keringat dingin.
Misalnya, saat Anda patah tulang atau tertabrak di kepala, tubuh Anda bereaksi karena shock.
Anda mungkin tiba-tiba merasa pusing, dingin, dan lembap. Denyut jantung Anda meningkat, menyebabkan darah dialihkan ke organ utama.
Anda memiliki tekanan darah rendah. Respons “lawan atau lari” ini adalah tubuh Anda melindungi dirinya sendiri dari bahaya. Reaksi fisik lain yang mungkin Anda rasakan selain keringat dingin meliputi:
- Muntah
- Otot yang tegang
- Pusing
- Hiperventilasi
3 INFEKSI PARAH
Infeksi parah yang menyebabkan peradangan atau jenis infeksi mematikan yang disebut sepsis dapat menyebabkan Anda mengeluarkan keringat dingin.
Infeksi yang disebabkan oleh virus atau bakteri menyerang tubuh Anda. Sistem kekebalan Anda seharusnya melawan penyakit, tetapi jika tidak dapat melawan infeksi, terutama infeksi yang terletak di jaringan dan organ tubuh utama, Anda bisa berakhir dengan sepsis.
Sepsis meningkatkan peradangan tubuh Anda sehingga pembuluh darah Anda mengeluarkan darah atau pembuluh darah, dan darah Anda mulai menggumpal.
Organ Anda perlu bekerja lebih keras untuk mendapatkan oksigen dan darah segar, yang menyebabkan keringat dingin.
Sepsis adalah infeksi yang mengancam jiwa. Institut Nasional Studi Medis Umum mengatakan bahwa 1,7 juta orang dewasa di Amerika Serikat mengalami sepsis setiap tahun, dengan 270.000 orang meninggal setiap tahun.
Kasus sepsis terus meningkat setiap tahun. Siapa pun dapat mengembangkan sepsis, tetapi mereka yang memiliki risiko tertinggi termasuk bayi, anak kecil, orang dewasa yang lebih tua, dan orang yang mengalami cedera atau penyakit serius seperti:
- AIDS
- Kanker
- Penyakit hati
- Diabetes
Jika Anda merasa mengalami infeksi, segera ke dokter, terutama jika Anda berkeringat dingin dengan kondisi tersebut. Gejala nyata lainnya yang dapat mengindikasikan Anda mengalami sepsis meliputi:
- Demam tinggi
- Bingung atau merasa disorientasi
- Dingin dan menggigil
- Nafas cepat
- Denyut nadi cepat
4 HIPOGLIKEMIA
Penurunan kadar gula darah yang signifikan disebut hipoglikemia. Ini umum terjadi pada individu dengan diabetes, tetapi siapa pun dapat mengalami penurunan gula darah.
Jika Anda melewatkan waktu makan, Anda mungkin tiba-tiba merasa kedinginan dan lembap.
Kekurangan glukosa dalam darah Anda memicu pelepasan adrenalin dan menyebabkan tubuh Anda beralih ke mode bertahan hidup “melawan atau lari”, menyebabkan Anda berkeringat dingin.
Anda mungkin juga merasa sangat lapar, dan jantung Anda mungkin memompa dengan keras.
Cobalah makan beberapa kali porsi kecil daripada tiga kali makan besar atau melewatkan makan untuk mencegah penurunan gula darahnya.
5 FAINTING
Saat Anda pingsan, itu artinya Anda tidak mendapatkan cukup oksigen ke otak Anda.
Tepat sebelum Anda pingsan, Anda sering merasa kedinginan dan lembap serta berkeringat dingin. Pingsan terjadi karena berbagai alasan, termasuk
- Menjadi terlalu panas
- Berkeringat setelah olahraga ekstrim
- Kolam darah di ekstremitas bawah Anda
- Kelelahan
- Dehidrasi
- Kondisi jantung
- Stres emosional seperti ketakutan atau syok
Jika Anda sering pingsan, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda agar mereka bisa menjalankan tes untuk menemukan penyebabnya.
6 Muntah
Sakit perut yang menyebabkan mual dan perasaan ingin muntah menyebabkan Anda mengeluarkan keringat dingin secara bersamaan.
Kulit Anda terasa dingin dan lembap. Ini karena detak jantung Anda meningkat.
Bergantung pada penyebabnya, muntah bisa datang tiba-tiba dan hilang dengan cepat. Keringat dingin biasanya mereda begitu Anda muntah.
7 VERTIGO
Pusing mendadak yang membuat Anda merasa seperti ruangan berputar di sekitar Anda disebut vertigo.
Orang-orang merasakannya ketika ada masalah pada koneksi telinga bagian dalam ke otak Anda.
Vertigo menyebabkan keringat dingin tiba-tiba, kebanyakan saat pusing terjadi. Jika Anda mengalami vertigo bersama dengan gejala-gejala ini, pastikan untuk segera menemui dokter Anda.
- Penglihatan kabur
- Sulit berjalan
- Gerakan mata berkedut
- Kelemahan
- Telinga Anda berdenging
- Ucapan cadel
- Ketidakmampuan untuk berbicara
8 SERANGAN JANTUNG
Satu studi menemukan bahwa satu gejala serangan jantung yang terlihat adalah keringat dingin yang tiba-tiba.
Anehnya, keringat dingin mungkin merupakan tanda pertama serangan jantung pada beberapa orang.
Serangan jantung dapat menyebabkan nyeri dada, dada terasa sesak, atau keringat dingin. Gejala serangan jantung lainnya termasuk
- Sakit rahang
- Perasaan meremas dada Anda
- Sakit di leher, lengan, atau punggung
- Mual
- Muntah
Jika Anda mengalami salah satu gejala yang disertai dengan keringat dingin, Anda harus segera mendapatkan bantuan medis. Ini bisa menjadi tanda serangan jantung.
9 INTOLERANSI PANAS
Reaksi panas yang parah dapat menyebabkan keringat dingin. Jika Anda merasa sakit saat berada dalam panas terlalu lama, Anda mungkin tidak toleran terhadap panas. Intoleransi panas bisa berbahaya, bahkan mengancam jiwa.
Gejalanya meliputi:
- Merasa sangat panas dalam cuaca hangat
- Keringat dingin
- Banyak berkeringat
- Mual
- Muntah
- Pusing
- Perubahan mood Anda
- Kegelisahan
10 SAKIT KEPALA EKSTREM
Sakit kepala yang menyakitkan seperti migrain dapat menyebabkan Anda mengeluarkan keringat dingin, terutama saat Anda merasakan sakit kepala.
Migrain melemahkan. Mereka mengganggu kemampuan Anda untuk pergi bekerja, bersekolah, atau melakukan kegiatan rumah tangga biasa.
Selama migrain, jika Anda juga mengalami gejala ini bersamaan dengan berkeringat, pastikan segera ke dokter. Gejala-gejala tersebut antara lain:
- Kesulitan berbicara
- Penglihatan kabur
- Mati rasa
- Kelemahan
- Ketidakmampuan untuk mendengar
- Sensitivitas terhadap suara
- Kebingungan
- Bingung
Jika Seseorang Tiba-Tiba Menghadapi Keringat Dingin
Merasa kedinginan, kedinginan, dan basah tiba-tiba, mungkin berkeringat dingin. Tidak seperti keringat malam, reaksi fisik ini dapat terjadi kapan saja sepanjang hari.
Meskipun keringat dingin merupakan misteri medis, namun tampaknya terkait dengan penyakit atau kondisi tertentu seperti serangan jantung, muntah, nyeri, infeksi parah, dan intoleransi panas.
Jika Anda terus mengalami masalah ini, bersama dengan beberapa gejala yang tercantum dalam artikel ini, pastikan untuk segera menemui dokter Anda untuk mengetahui apa yang terjadi. ***
Eksplorasi konten lain dari Jurai.id
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.